Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 74,15g | Węglo: 266,08g.
Śniadanie: Bal, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Obiad: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Lahmacun, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Kestane. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|