Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2020
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 59,78g | Białk: 80,96g | Węglo: 127,66g.
Śniadanie: Egg White, Salsa, Tortilla Corn Chips, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Spectrum Canola Mayonnaise, Delba German Pumpernickel Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Obiad: Radish, Master Choice Garlic Croutons, No Name Canned Mushrooms, Cabbage, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Arugula Lettuce, Chicken Broth (Home Recipe), No Name Mixed Vegetables, Celery. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 21 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|