Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 36,22g | Węglo: 176,67g.
Śniadanie: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Сыр Маасдам, Лама Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Лама Хлеб Тостовый Ржаной, Жареное Яйцо. Obiad: Чай с Молоком, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Веселый Молочник Сметана 15%, Черемша, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Банан, Окей Груша Аббат. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|