Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 55,66g | Białk: 64,33g | Węglo: 154,55g.
Śniadanie: Sosis Daging Sapi, Tempe Goreng, Sawi, Melts Melts Dark Chocolate Spread, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sunpride Banana. Lunch: Yellow Fit Fish Cacciatore With Creamy Sauce And Pomarola Pasta & Bruschetta. Obiad: Melts Cookies Vanilla Cream, Glico Waku Waku Strawberry Loop, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Poppins Fruity Bites Dark Chocolate & Blueberry, Lemon. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe Ting’s 2 Weeks Shred Challenge - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliawillem
|