Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 98,06g | Białk: 77,02g | Węglo: 234,84g.
Śniadanie: Кофе, Баженовский Хлеб Кекс Шоколадный. Lunch: Клубника, Riunite Ламбруско. Obiad: Лента Торт Санчо-Панса с Ананасом, Лента Лимончелло, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Сырные Шарики, Клубника, Север Торт Полет, Шампанское. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|