Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2013
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 56,89g | Białk: 77,47g | Węglo: 108,26g.
Śniadanie: GF Muffins w/ Butterscotch and Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Daily Chef Cottage Cheese, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Carrots, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Strawberries. Obiad: Rice and Sausage. Przekąski/Inne: GF Muffins w/ Butterscotch and Almonds, Orville Redenbacher's Original Popping Corn. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|