Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 95,81g | Białk: 122,96g | Węglo: 224,76g.
Śniadanie: Aardbeien, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Basic Havermout. Lunch: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Obiad: Mayonaise, Mora Viandel, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Przekąski/Inne: Pruimen, Lidl Peer, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Speculaas party. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|