Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 93,72g | Białk: 77,25g | Węglo: 23,77g.
Śniadanie: Koffie. Lunch: Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rucola Sla, Delhaize Kerstomaten, Boni Pijnboompitten, Vandemoortele Vinaigrette Caesar, Boursin Ail & Fines Herbes, Gekookt Ei, Boni Gerookte Atlantische Zalm. Obiad: Fama Bakboter, Carrefour Varkensmignonette, Boni Snijbonen, Delhaize Kerstomaten, Knorr Pepersaus. Przekąski/Inne: Carrefour Fuet Salami Apero Time, Cava, Père Olive Olijven met Kaas, Boni Cheddar. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Madeleine62
|