Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 74,38g | Węglo: 148,64g.
Śniadanie: La Belle Étoile Cancoillotte, Oranges, Pommes, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet. Lunch: Auchan Surimi, Noix de Saint Jacques, Auchan Colin d'Alaska, Crème Fraîche Épaisse, Laitue, Vinaigrette, Auchan Riz 3 Couleurs, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Obiad: Radis, Vinaigrette, Laitue, Cuisse de Poulet, Paella. Przekąski/Inne: Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Café. więcej...
|
|
1313 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 5 minut, Cardio - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|