Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 11,82g | Białk: 72,17g | Węglo: 190,09g.
Śniadanie: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Spremuta d'arancia, Pancake facile. Lunch: Mela, Vallelata Mozzarella, Gallo Riso Nero Venere, Gamberi Cotti. Obiad: Cetriolo (senza Buccia), Patate al Forno, Fragole, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Albicocche, Pesca Noce. więcej...
|
|
252 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Nike training: Addome tonico 2.0 - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|