|
体脂肪率:34.4% ！
朝活40分+ウォーキング
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 53,64g | Białk: 63,72g | Węglo: 168,47g.
Śniadanie: ゆで卵, Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ. Lunch: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Obiad: キュウリ（皮付き）, Bien Vu Saumon Fumé, アボカド, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Przekąski/Inne: バタートースト. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|