Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
667 kcal
|
Tłusz: 31,12g | Białk: 66,52g | Węglo: 30,19g.
Śniadanie: Беллакт Творог 10%, Груша, Сметана. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Obiad: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 36 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chuya_nakahara
|