Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 237,66g | Węglo: 208,68g.
Śniadanie: Weetabix Protein Crunch Original, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Lunch: Delverde Penne Rigate, Saludães Saludães Arroz Vaporizado, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Calvé Maionese Magra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Saludães Saludães Arroz Vaporizado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Ovo, Maçãs, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Nestlé Kvarg Morango, Kellogg's Special K Protein Con Frutta Secca, Semi e Crema Di Mandorle. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|