Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 92,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 98,27g | Węglo: 272,74g.
Śniadanie: Germe di Grano, Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Yogurt al Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Pane Bianco. Lunch: Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Tamagoyaki, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Tonno Fresco, Sgombro, Salmone. Przekąski/Inne: Birra Normale, Panna Montata, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Barilla Farina 00, Zucchero, Uovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|