Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 45,26g | Węglo: 65,66g.
Lunch: Fried Egg with Fat, Brown Bread, Fried Egg with Fat. Obiad: Tomatoes, Apples , Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Organic Hummus, Sainsbury's Carrots, Garofalo Buffalo Mozzarella, Aldi Serrano Ham. Przekąski/Inne: Lindt 85% Dark Chocolate, Philadelphia Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat Cracker, Grapes. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|