Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 68,88g | Węglo: 40,65g.
Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Dicel Palmito de Pupunha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Abobrinha Refogada, Contra-filé. Przekąski/Inne: Morangos, Veneza Queijo Colonial. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Aerobik - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|