Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 94,17g | Białk: 78,48g | Węglo: 131,27g.
Śniadanie: Cotagu Yogur Light, La Paulina Queso Crema Light, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas de Mesa, Té (Infusión). Lunch: Ledesma Azúcar, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Entera, Huevo (Entero). Obiad: Milka Chocolate con Leche, Repollo, Molleja, Costillas de Cerdo. Przekąski/Inne: Walmart Medialuna de Manteca, Canvas Galletitas de Vainilla, Avena y Miel, Mate Amargo. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|