Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 73,39g | Białk: 61,78g | Węglo: 98,58g.
Lunch: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Obiad: Red Onions, Dijon Mustard, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup , Cos or Romaine Lettuce , Armstrong Light Marble Cheese, Hamburger on Bun, No Name Original Rice Crackers, Pickles, Cold Cut, Cheese. Przekąski/Inne: Gin Rickey, Pace Chunky Salsa Medium, Tortilla Corn Chips. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|