Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 56,42g | Białk: 72,12g | Węglo: 179,78g.
Śniadanie: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Original, Café com Açúcar. Lunch: Rapadura, Óleo de Soja, Rúcula, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Fresco (Cozido), Surubim. Obiad: Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Isis Queijo Coalho Zero Lactose, Café com Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Caqui. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leilinhacoelho
|