|
ketosisten çıkmadığıma eminim günlük karbonhidrat alımım 50 gramı hiç geçmedi ama son stresli dönemlerimde kuruyemişe, mayoneze, sağlıksız peynirlere vs. fazla yüklendiğim için kalori sınırımı fazlasıyla açtığımı düşünüyorum. Sıfırdan başlıyorum çünkü böyle devam edemiyorum :(
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 71,37g | Węglo: 15,54g.
Obiad: Strawberries, Sütaş Üçgen Peynir, Chicken Thigh, Walnuts, Calve Mayonez, Peanuts, Chicken Leg (Skin Not Eaten). więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|