Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 55,74g | Węglo: 223,38g.
Śniadanie: Leão Chá de Camomila, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Hellmann's Ketchup, Açúcar, Limonada, Omelete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Laranja Natural, Nestlé Kit Kat, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Leão Chá de Camomila, Qualy Margarina Cremosa, Disnel Mini Croissant, Bolo de Fubá, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|