Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 80,52g | Węglo: 163,27g.
Śniadanie: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yeşil Çay. Obiad: Peynirli Börek, Ayran, Zeytinyağlı Barbunya. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Kakao, Toblerone Toblerone, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Pişmiş Yumurta Sarısı. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|