Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 43,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 62,86g | Białk: 79,34g | Węglo: 199,42g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Яготинский Йогурт 1,5%, Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Obiad: Паштет из Куриной Печени, Булкин Хлеб Отрубной, Ecomil Кокосовое Молоко 3,6%, SmaCom Сырники с Изюмом, Яблоко Желтое. Przekąski/Inne: Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|