Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 77,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 72,04g | Węglo: 118,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Вишней, Омлет с Помидорами. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Щи с Курицей. Obiad: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Тунец Филе. Przekąski/Inne: Zott Monte, Банан. więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|