Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 17,32g | Białk: 36,94g | Węglo: 97,92g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Obiad: Sarımsak, Yeşil Biber, Domates Sosu (Konservelenmiş), Patlıcan, Kabak, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Premium Bitter Çikolata, Ananas. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Stepper - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|