Dziennik Jale64, 16 maj 20

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020

71,5 kg Do tej pory straciłeś: 13,5 kg. Wciąż do stracenia: 7,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 maja 2020:

1522 kcal

Tłusz: 57,90g | Białk: 77,31g | Węglo: 176,07g. Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Organik Yoğurt. Obiad: Sebzeli Noodle, Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. Przekąski/Inne: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...