Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 22,44g | Białk: 76,28g | Węglo: 112,51g.
Śniadanie: Prozis Cocco Disidratato, Albicocche, Kiwi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Organic Cacao Nibs, Lamponi, Alpro Latte di Cocco, Prozis Oat Porridge. Lunch: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cipolle Rosse, Mare Aperto Tonno al Naturale, Finocchio, Pomodori Ciliegini. Obiad: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Zucchine, Divella Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Petto di Pollo . Przekąski/Inne: Prozis Cocco Disidratato, Prozis Organic Cacao Nibs, Mirtilli, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
abs - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|