Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 60,81g | Węglo: 156,73g.
Lunch: Entrecôte de Boeuf, Escalope de Poulet, Yoplait Fromage Blanc Câlin Extra 0%, Pain, Fraises, Aubergines Cuites, Tomates. Obiad: Crêpes Nature, Panzani Pâtes Cuites, Concombre (Pelé), Super U Jambon Cru Italien , Nutella Nutella, Cerises Douces, Pain, Tomates, Aoste Chorizo Piment d'espagne . Przekąski/Inne: Cerises Douces. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|