Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2880 kcal
|
Tłusz: 118,07g | Białk: 112,22g | Węglo: 195,90g.
Śniadanie: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Продукт Алтая Слайсы Энергия, Monini Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Перекресток Руккола, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Горбуша. Obiad: Горбуша, Плетенка с Орехом Пекан, Пятерочка Сливы, Inkerman Каберне. Przekąski/Inne: У Палыча Плов с Говядиной и Бараниной, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|