Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 51,59g | Węglo: 114,53g.
Śniadanie: One Day More Owsianka Bananowa. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Go Vege Pasztet Warzywny z Marchewką, Wasa Pieczywo Żytnie. Obiad: Kotlet Jajeczny. Przekąski/Inne: Cytryna, Morele, Czosnek, Koperek, Ogórek (Obrany), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chmielewska.hania
|