Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 105,81g | Węglo: 158,01g.
Śniadanie: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Белокочанная, Гороховая Каша, Индейка Тушеная. Obiad: Замороженные Ягоды, Творог 9%. Przekąski/Inne: Хлебец, Помидоры, Курага, Миндаль Миндаль, Кофе. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|