|
Oh my goodness, Wasabi & Soy Sauce Almonds are amazing! But they are high in calories, because they are Almonds... I must be careful with snacking on them. :)
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 109,85g | Białk: 96,62g | Węglo: 248,43g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, So Delicious Almond Plus Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Flush Free Niacin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Nestle Crunch Lunchbox Pack, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Great Value Chick Peas, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Obiad: Barilla Mezze Penne, Broccoli Chicken Alfredo. Przekąski/Inne: blue diamond wasabi&soy almonds, Great Value Bite Size Tortilla Chips, MOM Brands Chocolate Spooners, Champ! Mini Swirls, Southern Grove Honey Roasted Sunflower Seeds. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
hii can u pls tell me how many calorie i should eat 2 lose weigh
21 maj 13 przez użytkownika: saraali426
|
Love those -they are so spicy I don't eat as many as plain.
21 maj 13 przez użytkownika: FullaBella
|
PS - the salt & vinegar are good too and a little goes a long way with those.
21 maj 13 przez użytkownika: FullaBella
|
FullaBella, I don't need anymore temptations! :P I love salt and vinegar chips so I bet I would like those as well. saraali426, everyone's situation is different. And if your diet and exercise calendar are not public there is really nothing I can say to help you, except burn more calories than you consume... Sorry!
21 maj 13 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|