|
Пмс затяжное..
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 67,44g | Węglo: 205,13g.
Śniadanie: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Просто Изюм Светлый, Кофе с Молоком, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. Lunch: Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Obiad: Помидоры, Авокадо. Przekąski/Inne: Курага, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Клубника, Пятерочка Сливы. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 4 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|