Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 86,20g | Białk: 34,92g | Węglo: 133,17g.
Śniadanie: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Melitta Café sem Açúcar , Magro Adoçante com Stevia, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Arroz integral simples, Vatapá falso de Shimeji. Obiad: Arroz integral simples, Vatapá falso de Shimeji. Przekąski/Inne: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Azeitonas Verdes, Royal Fermento em Pó Químico, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Camponesa Leite em Pó Integral. więcej...
|
|
513 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JUNI0RC0IMBRA
|