Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
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55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1696 kcal
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Tłusz: 54,38g | Białk: 73,46g | Węglo: 214,24g.
Śniadanie: Banana, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Conad Biscotti Petit, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Fior di Natura Bevanda Riso e Soia. Lunch: Melanzana, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Gorgonzola, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Lidl Fesa di Tacchino. Przekąski/Inne: Miele, Eurospin Biscotti Petit, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Mandorle, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. więcej...
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1488 kcal
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Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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