Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 60,05g | Węglo: 142,77g.
Śniadanie: かけうどん. Lunch: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ご飯. Obiad: おにぎり, 焼酎乙, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, かつおのたたき. Przekąski/Inne: タカラ 缶チューハイ. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|