Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 35,91g | Białk: 74,62g | Węglo: 122,51g.
Śniadanie: Burro di Mandorle, Pesca, Ciliegie, Molino Rossetto Farina d'avena, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco, Nu3 Farina di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Chia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Ceci, Ecor Farina di Riso Integrale , Calamaro, Orata, Esselunga Mazzancolle Tropicali. Obiad: Zucca, Zorbas Feta Greca Light, Finocchio. Przekąski/Inne: Fragole, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco, Banana, Ciliegie. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|