Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
686 kcal
|
Tłusz: 24,60g | Białk: 65,55g | Węglo: 52,97g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Yumurta. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Lahana Salatası, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kabak, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Kivi Meyvesi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Premium Bitter Çikolata. więcej...
|
|
1029 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Stepper - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|