Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2010
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2010:
|
1838 kcal
|
Tłusz: 119,65g | Białk: 151,36g | Węglo: 46,78g.
Śniadanie: Stella Style Pancakes, Bacon, Egg, Cheddar Cheese . Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Egg, Black Olives, Romaine Lettuce. Obiad: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shredded Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, Caesar Dressing. Przekąski/Inne: Caramel Nut Chew Bar, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|