|
Okay so the that’s a bit better just need to sustain it now 🙌
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 80,09g | Białk: 47,32g | Węglo: 188,97g.
Śniadanie: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lunch: Broccoli , Green String Beans, Roasted Potato, Cooked Cauliflower, Cooked Carrots. Obiad: Ritz Salted Crackers, Tuc Original Crackers, Cheddar Cheese . Przekąski/Inne: Belmont Milk Chocolate Digestive, Pistachio Nuts , Bananas, Tea (Brewed), Tea with Milk. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
17 maj 20 przez użytkownika: peat_68
|
17 maj 20 przez użytkownika: bodders
|
17 maj 20 przez użytkownika: Mindy J
|
Thanks Mindy I feel a lot better now ☺️
17 maj 20 przez użytkownika: bodders
|
17 maj 20 przez użytkownika: flowerbunny2
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|