Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 93 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 69,00g | Białk: 129,04g | Węglo: 182,46g.
Śniadanie: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Mandorle, Germe di Grano, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Olive Nere, Tonno Fresco, Barilla Pasta. Obiad: Scarola, Patatine Fritte fatte in Casa, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Przekąski/Inne: Mandorle, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|