Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 29,01g | Białk: 49,25g | Węglo: 80,87g.
Śniadanie: Powdered Protein Supplement, Tea (Brewed) . Lunch: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Hard-Boiled Egg . Obiad: Date, Walnuts, Almonds , Yeo Valley Natural Yogurt. Przekąski/Inne: Twinings Mint Green Tea, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Gala Apples. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|