Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 62,31g | Węglo: 136,95g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Twix Twix, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Соус Бешамель, Фарш Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Курага. Przekąski/Inne: Волжские Зори Простокваша 6%, Бананы, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|