Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 117,55g | Węglo: 48,23g.
Śniadanie: Sole Latte Parzialmente Scremato, Biscotti al grano saraceno. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Zucchine (Scure), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo , Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata. Obiad: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Mandorle Dolci, Secche (Inran) , Finocchio. Przekąski/Inne: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Fragole Fresche (Inran), Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|