Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 57,46g | Węglo: 128,35g.
Śniadanie: Dia Muesli Bio, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Tarte aux Fraises, Salade Composée, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Obiad: Pain Blanc Grillé, Herta Knacki , Royco Crème d’Asperges et Croûtons, Câlin Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|