Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 69,76g | Białk: 76,23g | Węglo: 72,80g.
Śniadanie: Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Хлеб Дарницкий, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Золото Европы Сыр Маасдам. Obiad: Оливковое Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная). Przekąski/Inne: Красное Столовое Вино. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|