|
С сегодня спорт возвращается в мою жизнь!!! Верю в победу!!!
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 62,44g | Białk: 104,58g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лук, Агро-Альянс Булгур, Говядина Постная. Obiad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Говядина Постная. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Миндаль Сушеный. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|