Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 63,37g | Białk: 53,55g | Węglo: 239,18g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Biscotti Petit, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele. Lunch: Rustico, Vino Rosso da Tavola, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Alici Fresche. Przekąski/Inne: Ciambelline al Vino 3 Tazze, Albicocche, Coop Biscotti Petit, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Coop Yogurt 0,1%. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|