Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 68,80g | Węglo: 188,66g.
Śniadanie: Baguette, Danone Yaourt Nature, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Miel. Lunch: Casino Chocolat au Lait , Cappuccino, Banane, Danone Danette le Liégeois Chocolat, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Charal Steak Haché à l'oignon. Obiad: Fromage Blanc, Fraises, Vinaigrette, Carrefour Olives Vertes aux Anchois, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates Rouges, Madrange Mousse de Canard au Porto . Przekąski/Inne: Milka Chocolat au Lait, LU Granola. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Samsung Health - 14 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|