Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 42,45g | Węglo: 143,33g.
Śniadanie: Kellogg's Dark Chocolate, Hacendado Yogur Griego, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Armando Spaghetti. Obiad: Hornimans Té Slim, Hacendado Lomo Adobado. Przekąski/Inne: Florette Manzana, Chef Select Gazpacho Sandia. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|